29 de septiembre, Día Mundial del Corazón

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Como cada año el 29 de septiembre celebramos el Día Mundial del Corazón, declarado por la Organización Mundial de la Salud con el objetivo de concienciar sobre la prevención, control y tratamiento de las enfermedades cardiovasculares, la principal causa de muerte en nuestro planeta.

Enfermedades cardiovasculares

Son muchas las afecciones del corazón, pero las más comunes son ataque o infarto de miocardio, enfermedades cerebro vasculares, angina de pecho, arritmia, hipertensión o insuficiencia cardíaca.

Cómo cuidar de nuestro corazón

Con un estilo de vida más saludable se evitarían gran parte de las muertes por esta causa. Por eso la OMS recomienda tener buenos hábitos como comer sano (cuidado con la llamada comida chatarra), disminuir el consumo de sal, hacer ejercicio moderado, controlar nuestro peso y el colesterol y evitar sustancias como el tabaco y el alcohol.

Contra lo que solemos pensar, las mujeres son las más afectadas por dolencias cardíacas, en un 54% frente al 46% de hombres.

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