Día Europeo de la Depresión 2021

El primer jueves de octubre se celebra cada año, desde 2004, el Día Europeo de la Depresión. Aprovechamos esta fecha para informar, dar visibilidad y concienciar a la población acerca de esta dolencia que condiciona la vida de muchas personas.

Qué es la depresión

Según datos de la Asociación Europea para la Depresión, solo en Europa hay 30 millones de pacientes mentales con depresión crónica. Y en el mundo entero, hay un total de 350 millones de afectados.

No es una dolencia menor. Es la principal causa de discapacidad. Casi la mitad de las personas que la tienen no lo saben y un 57 % no recibe tratamiento. Muchas veces se les tacha de tristes, de pesimistas, quejicas o inadaptados.

Síntomas de la enfermedad mental

Vamos a ver cuáles son los síntomas reales de la depresión:

  • Malestar general.
  • Falta de energía.
  • Tristeza.
  • Falta de ganas por hacer cosas, apatía.
  • Dolor corporal.
  • No querer salir de casa.
  • En ocasiones, no querer levantarse de la cama.
  • Incapacidad para concentrarse.
  • Falta de apetito.
  • Irritabilidad.

Como ves, son síntomas que bien podrían confundirse con los de otras dolencias. Todos ellos juntos, ese estado anímico sostenido en el tiempo, provoca estragos en el organismo, como enfermedades cardiovasculares, diabetes y otros trastornos mentales paralelos. Además, no debemos olvidar el mayor de los riesgos: el suicidio. Las personas con depresión crónica son 21 veces más propensas a acabar con su vida.

Cómo curar la depresión

Es muy importante detectar la depresión, diagnosticarla correctamente, recibir el tratamiento adecuado y buscar apoyo. Hay grupos de ayuda que pueden ser muy útiles. Son grupos que reúnen a personas que están pasando o han pasado por experiencias similares. Un grupo de apoyo da la oportunidad de que las personas compartan experiencias y sentimientos, estrategias de afrontamiento o información directa sobre la enfermedad y su tratamiento. Esto no sustituye a la atención médica. Conjugar ambas cosas puede hacer que el camino de la depresión te sea más llevadero.

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